Blåbærpannekake stekt i ovn
Blåbærpannekaker er ett must når blåbærsesongen er over oss. Og servert med iskrem er det en skikkelig god dessert. Dennne varianten er stekt i ovn
Oppskriften inneholder 117 Kalorier, 14 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Blåbærpannekake stekt i ovn er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6436 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Blåbærpannekake stekt i ovn med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 117.10 | 1 745.61 | 218.20 | Kcal |
| Protein | 6.04 | 90.04 | 11.25 | gram |
| Karbohydrat | 14.17 | 211.23 | 26.40 | gram |
| Kostfiber | 1.66 | 24.75 | 3.09 | gram |
| Fett | 3.66 | 54.56 | 6.82 | gram |
| Mettet fett | 1.39 | 20.72 | 2.59 | gram |
| Salt | 0.36 | 5.31 | 0.66 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 4.40 | Kr 65.59 | Kr 8.20 | .- |
| Hele oppskriften veier | 1 491 totalt | 1 491 pr porsj | 186 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 48,4 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Lag pannekakerøre og hell den i en smurt langpanne (30-40 cm) og fordel blåbærene over. Stek pannekaken i ovn ved 225 °C i ca. 30 minutter til den har stivnet. Strø over sukker eller melis og server med is eller krem.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Kylling.no
(Intern: 17478)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2014-08-21
Oppdatert dato:2014-08-21
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Blåbærpannekaker 2.Denne retten har 141,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pannekaker med kremost og blåbærsaus.Denne retten har 134,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blåbærpannekaker 3.Denne retten har 143,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blåbærpannekake 4.Denne retten har 188,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pannekaker med nyrørte blåbær.Denne retten har 129,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Amerikanske blåbærpannekaker.Denne retten har 150,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.