Blåskjell Gamle Raadhus inneholder
83 Kalorier,
1 g Karbo,
5 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Blåskjell Gamle Raadhus har beregnet å ha følgende allergener
Bløtdyr, Melk, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Blåskjell Gamle Raadhus er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Blåskjell Gamle Raadhus!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 82.99 | 253.00 | Kcal |
Protein | 5.21 | 15.88 | gram |
Karbohydrat | 0.74 | 2.26 | gram |
Kostfiber | 0.45 | 1.37 | gram |
Fett | 4.05 | 12.35 | gram |
Mettet fett | 2.31 | 7.04 | gram |
Alkohol | 3.12 % | | | |
Salt | 0.72 | 2.21 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 9.11 | Kr 27.77 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 610 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 3,56 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Det er ikke bare i Belgia man elsker blåskjell. Moules er trendy mat over hele Europa.
Vask og rens skjellene i kaldt, rennende vann. Grovhakk persille og sjalottløk. Knus renset hvitløk. La løk og hvitløk surre i smør i stekepanne 2-3 minutter.
Ha blåskjellene i en vid kjele. Tilsett løken og hvitvin. La det dampe 8-9 minutter. Fjern skjell som ikke åpner seg. Hell ev. i fløteskvetten og la alt bli godt varmt. Bland inn det meste av persillen og dryss resten over. Serveres straks.
I glasset? Noe friskt, tørt og lekkert fra Chablis.
Tilbehør: Lyst brød.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2481 totalt.
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Gladimat.no
(Intern: 26006)
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-07-02
Oppdatert dato:2009-07-02
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift