Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Blings med spekeskinke og eggerøre oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Blings med spekeskinke og eggerøre



Blings med spekeskinke og eggerøre oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
En blings med spekeskinke og eggerøre slår alltid an.

Oppskriften inneholder 203 Kalorier, 13 g Karbo, 12 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blings med spekeskinke og eggerøre er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
2skive(r)brød
5grsmør
3sseggerøre
3skive(r)spekeskinke
2stkrød cherrytomat
5blad(er)frisk basilikum




Næringsdeklarasjon for Blings med spekeskinke og eggerøre!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier203.49534.16Kcal
Protein11.8331.05gram
Karbohydrat13.1634.55gram
Kostfiber2.135.59gram
Fett11.0328.95gram
Mettet fett4.0610.66gram
Salt2.476.48gram
Pris på oppskriftenKr 8.50Kr 22.31Kroner
Hele oppskriften veier263 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo25,86 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Fordel smør utover to brødskiver. Legg eggerøre og spekeskinke på den ene skiven. Pynt med halve cherrytomater og friske basilikumblader. Legg den andre skiven på toppen og blingsen er klar.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 30108)
Tilberedningstid: 10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-01-04
Oppdatert dato:2013-01-04
Lesere: 1862 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Høye sunne smørbrød til frokost.Høye sunne smørbrød til frokost.
Denne retten har 259,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Solsikkebrød med spekeskinke.Solsikkebrød med spekeskinke.
Denne retten har 199,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekematens Club sandwich.Spekematens Club sandwich.
Denne retten har 197 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinkesnitter.Spekeskinkesnitter.
Denne retten har 59,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinkesmørbrød.Spekeskinkesmørbrød.
Denne retten har 172,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blings med pesto og brie.Blings med pesto og brie.
Denne retten har 252,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også VM-blings med spekeskinke og eggerøre.VM-blings med spekeskinke og eggerøre.
Denne retten har 203,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blings med spekeskinke og eggerøre.Blings med spekeskinke og eggerøre.
Denne retten har 203,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Solsikkebrød med knust fiken og spekeskinke.Solsikkebrød med knust fiken og spekeskinke.
Denne retten har 199,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Italiensk fristelse med Philadelphia.Italiensk fristelse med Philadelphia.
Denne retten har 176,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ciabatta med parmaskinke, pesto og salat.Ciabatta med parmaskinke, pesto og salat.
Denne retten har 220,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemat club sandwich.Spekemat club sandwich.
Denne retten har 197 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smørbrød med parmaskinke.Smørbrød med parmaskinke.
Denne retten har 150,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.