Ostesmørbrød med spekeskinke og ananas
Fotograf: Mari Svenningsen
Noe av det enkleste du kan lage når du er fysen på noe varmt og godt. Ostesmørbrød kan varieres med det meste, her har vi brukt spekeskinke, men salami er også et godt alternativ.
Oppskriften inneholder 133 Kalorier, 13 g Karbo, 9 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Ostesmørbrød med spekeskinke og ananas er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 964 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Ostesmørbrød med spekeskinke og ananas med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 132.81 | 576.73 | Kcal | |
| Protein | 9.03 | 39.21 | gram | |
| Karbohydrat | 12.81 | 55.63 | gram | |
| Kostfiber | 1.44 | 6.25 | gram | |
| Fett | 4.73 | 20.54 | gram | |
| Mettet fett | 2.43 | 10.55 | gram | |
| Salt | 1.69 | 7.33 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7.33 | Kr 31.83 | Kr | .- |
| Hele oppskriften veier | 1 737 totalt | 434 pr porsj | pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 38,58 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bruker du hermetisk ananas, del gjerne ringene i to på tvers slik at de blir tynne og fine.
Legg ostesmørbrød på et bakepapirkledd stekebrett. Sett stekebrettet midt i stekovn, og stek på 250 °C. Når osten er smeltet og fått fin gyllen farge er ostesmørbrødene ferdige. Bruk en stekespade til å ta dem ut av ovnen.
Du kan også steke dem under lokk i stekepanne på middels varme. Da er de ferdige etter 15-20 minutter.
Bytter du ut ananas og purre med tomat og basilikum, får du en italiensk vri!
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Matprat.no
(Intern: 36217)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2022-02-03
Oppdatert dato:2022-02-03
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Smørbrød med parmaskinke.Denne retten har 150,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spekemat club sandwich.Denne retten har 203,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
VM-blings med spekeskinke og eggerøre.Denne retten har 201,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ostesmørbrød med spekeskinke og ananas.Denne retten har 132,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spekeskinkesnitter.Denne retten har 58,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blings med pesto og brie.Denne retten har 251,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Solsikkebrød med spekeskinke.Denne retten har 199,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spekeskinkesmørbrød.Denne retten har 169,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spekematens Club sandwich.Denne retten har 203,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Høye sunne smørbrød til frokost.Denne retten har 260,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Italiensk fristelse med Philadelphia.Denne retten har 176,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blings med spekeskinke og eggerøre.Denne retten har 201,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Solsikkebrød med knust fiken og spekeskinke.Denne retten har 199,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ciabatta med parmaskinke, pesto og salat.Denne retten har 219,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.