Fotograf:
Matprat.no
Braiserte koteletter med spansk vri inneholder
132 Kalorier,
3 g Karbo,
8 g Protein og
9 g Fett pr 100 gr
Braiserte koteletter med spansk vri har beregnet å ha følgende allergener
Spor-av-gjær, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Braiserte koteletter med spansk vri er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 3 lesere
Lesere:
10202 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Braiserte koteletter med spansk vri!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 131.65 | 445.06 | Kcal |
Protein | 8.20 | 27.72 | gram |
Karbohydrat | 2.52 | 8.52 | gram |
Kostfiber | 2.89 | 9.77 | gram |
Fett | 8.91 | 30.12 | gram |
Mettet fett | 2.79 | 9.43 | gram |
Alkohol | 0.40 % | | | |
Salt | 0.64 | 2.17 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.44 | Kr 21.77 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 352 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 7,65 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Brun kotelettene raskt og dryss over litt salt og grovmalt pepper. Legg dem til side og hold varmt.
2. Del grønnsakene i strimler, pepper/chili i biter. Fres grønnsakene raskt i panna og tilsett cider/hvitvin.
3. Legg kotelettene over og legg på lokk. La det hele brassere (trekke) i ca 10 min.
Server med brød.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 20988)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-27
Oppdatert dato:2005-11-27
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift