1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Chilibønner

Chilibønner inneholder 146 Kalorier, 13 g Karbo, 8 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Chilibønner har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Chilibønner er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 9188 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

300	gr	sorte bønner
1	bit(er)	sideflesk
		evt svor
2	stk	røde chili
2	stk	løk
1	dash	smør til steking
		revet vellagret ost
		sprø salatblader
1	stk	avocado
3	stk	reddiker
1	stk	paprika
		sorte oliven

Kok de bløtlagte bønnene i 30 minutter, sammen med eventuelt svor. Hell av vannet og skyll. De sorte bønnene får grumset kokevann. Rens chiliene og grovdel dem.

Hakk løken og stek den sammen med chilien. Mos dem så i hurtigmikser. Del flesket i terninger og fres det i en gryte.

Ha bønnene over i gryten, fyll på med nytt vann, så det såvidt dekker. Vannet skal koke inn. Ha i mosen.

Retten er ferdig når bønnene er myke. Dryss revet ost over og pynt med resten av ingrediensene.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9811)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29