Curryblomkålboller med brødrasp



Curryblomkålboller med brødrasp oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Deilige indiskinspirerte vegetarboller laget med blomkål. Server sammen med en god couscoussalat og du har middag i en fei.

Gir ca 20 boller


Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 188 kcal
Karbohydrater 5 g
Protein 6 g
Fett 16 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Curryblomkålboller med brødrasp er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5031 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stkblomkål
1,5dlrevet vellagret ost
1,5dlgrov/mellomgrov brødrasp
0,5dlolivenolje
2stkegg
1dlhakket bladpersille
4tssterk karripasta
1stkhakket rød chili
2tssalt
nøytral olje til fritering
50gr(frityrolje, mengden som tas opp av kålen og kun til fettberegning)




Kalorier og næringsinnhold i Curryblomkålboller med brødrasp med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier851 totalt851 pr porsj43 pr stk gram
Energiprosent fra karbo10,57 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 20 boller

Kok blomkålen mør, avkjøl og hakk i små biter. Bland alle ingrediensene godt sammen og form deigen til plommestore boller.
Friter bollene i varm olje til de er gyllenbrune, ta dem opp og la dem renne av på kjøkkenpapir.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 27916)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Fritert
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-12-06
Oppdatert dato:2010-12-06



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Frityrstekte blomkålbuketter.Frityrstekte blomkålbuketter.
Denne retten har 130,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Curryblomkålboller med brødrasp.Curryblomkålboller med brødrasp.
Denne retten har 188,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.