Curryblomkålboller med brødrasp





Curryblomkålboller med brødrasp oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Deilige indiskinspirerte vegetarboller laget med blomkål. Server sammen med en god couscoussalat og du har middag i en fei.

Gir ca 20 boller


Oppskriften inneholder 188 Kalorier, 5 g Karbo, 6 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Curryblomkålboller med brødrasp er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stkblomkål
1,5dlrevet vellagret ost
1,5dlgrov/mellomgrov brødrasp
0,5dlolivenolje
2stkegg
1dlhakket bladpersille
4tssterk karripasta
1stkhakket rød chili
2tssalt
nøytral olje til fritering
50gr(frityrolje, mengden som tas opp av kålen og kun til fettberegning)


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Curryblomkålboller med brødrasp med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier188.471 603.6580.18Kcal
Protein5.7448.842.44gram
Karbohydrat4.9742.292.11gram
Kostfiber1.9416.510.83gram
Fett15.75134.016.70gram
Mettet fett4.1635.401.77gram
Salt1.9116.260.81gram
Pris på oppskriftenKr 5.37Kr 45.69Kr 2.28.-
Hele oppskriften veier851 totalt851 pr porsj43 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 20 boller

Kok blomkålen mør, avkjøl og hakk i små biter. Bland alle ingrediensene godt sammen og form deigen til plommestore boller.
Friter bollene i varm olje til de er gyllenbrune, ta dem opp og la dem renne av på kjøkkenpapir.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 27916)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Fritert
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-12-06
Oppdatert dato:2010-12-06
Lesere: 3231 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Curryblomkålboller med brødrasp.Curryblomkålboller med brødrasp.
Denne retten har 188,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frityrstekte blomkålbuketter.Frityrstekte blomkålbuketter.
Denne retten har 130,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tempura 3.Tempura 3.
Denne retten har 112,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.