Falafel 3





Falafel 3 inneholder 209 Kalorier, 21 g Karbo, 11 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Falafel 3 har beregnet å ha følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Falafel 3 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
250grkikerter (tørrvekt)
1bunt(er)persille
Ca 7feddhvitløk
1stk storløk
0,5tskoriander
0,5tsspisskummen
1dashsalt
2stkegg + 2 ss rasp
25gr(frityrolje, mengden som tas opp av falafelen og kun til fettberegning)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Falafel 3!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier208.981 340.15Kcal
Protein11.3472.72gram
Karbohydrat20.51131.53gram
Kostfiber5.1533.03gram
Fett7.9250.79gram
Mettet fett1.7711.35gram
Salt0.261.67gram
Pris på oppskriftenKr 4.48Kr 28.73Kroner
Hele oppskriften veier641 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kikertene bløtes i vann (følg anvisningen på posen), deretter siles vannet fra. Alle ingredienser blendes. Farsen formes mellom to skjeer (hvis det ikke vil henge sammen kan egg og rasp tilsetttes). Bollene frityrstekes eller stekes i olje på pannen. Serveres i pitabrød med tzaziki eller salat.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 22688)
Kategori: Fritert
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-08-18
Oppdatert dato:2006-08-18
Lesere: 6923 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Falafel 2.Falafel 2.
Denne retten har 118,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Falafel 1.Falafel 1.
Denne retten har 137,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.