Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fiskeblokk med ost oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fiskeblokk med ost



Fiskeblokk med ost inneholder 85 Kalorier, 8 g Karbo, 8 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Fiskeblokk med ost har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskeblokk med ost er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grslangeagurk
200grløk
600grfiskeblokk
12tynn(e) skive(r)gul ost
1dashfløte
8stkpoteter, kokte
1dashsalt
muskat
hvit pepper




Næringsdeklarasjon for Fiskeblokk med ost!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier85.13409.03Kcal
Protein8.2639.69gram
Karbohydrat7.8437.67gram
Kostfiber0.964.61gram
Fett2.0910.04gram
Mettet fett1.155.53gram
Salt0.170.80gram
Pris på oppskriftenKr 5.25Kr 25.22Kroner
Hele oppskriften veier1 922 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask agurk og skjær den i jevne skiver. Skrell løken og skjær den i ringer.

La fiskeblokken halvtine og skjær den i skiver. Dekk bunnen i en godt smurt ildfast form med fiskeskivene. Legg sek skiver ost over. Strø på litt salt og pepper. Skrell potetene og skjær dem i skiver. Fordel poteter, agurk og løk over fisken i formen. Strø litt salt, pepper og muskat mellom lagene. Slå fløtemelken over innholdet i formen og fordel resten av osteskivene på toppen.

Sett formen i ovnen ved 225 C i ca 25 minutter.

Server med råkost og grovt brød.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11745)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 2706 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskegrateng 4.Fiskegrateng 4.
Denne retten har 120,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 3.Fiskegrateng 3.
Denne retten har 121,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert fiskefilet 1.Gratinert fiskefilet 1.
Denne retten har 196,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng med makaroni.Fiskegrateng med makaroni.
Denne retten har 128,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikansk snacks.Meksikansk snacks.
Denne retten har 332,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt lyr.Ovnsbakt lyr.
Denne retten har 123,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.