Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fiskepudding med spennende saus oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fiskepudding med spennende saus



Fiskepudding med spennende saus inneholder 97 Kalorier, 5 g Karbo, 10 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Fiskepudding med spennende saus har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskepudding med spennende saus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
Ca 0,85kgfiskepudding

Saus:

1liten boksblåskjell, ca 250 g
1,5sssmør eller margarin
1,5sshvetemel
3dlfiskekraft av terning, ca 3 dl til sammen
1dlfløte
1dashsalt
1dashpepper
karri
150grreker




Næringsdeklarasjon for Fiskepudding med spennende saus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier96.95408.94Kcal
Protein9.5240.16gram
Karbohydrat4.5319.11gram
Kostfiber0.080.34gram
Fett4.5119.02gram
Mettet fett2.5510.76gram
Salt0.903.81gram
Pris på oppskriftenKr 5.55Kr 23.41Kroner
Hele oppskriften veier1 687 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha vann i langpannen. Når det er kommet opp mot kokepunktet settes puddingen inn. La den ligge i en kakeform som passer til fasongen på puddingen.

Fres smør og mel til sausen. Spe med kraft, og la den koke noen minutter.

Ha i fløten, smak til med salt og krydder. Karrismaken skal ikke dominere.

Varm blåskjell og reker i sausen, de skal ikke koke.

kjær puddingen i skiver som legges på varmt serveringsfat. Hell sausen over.

Server med kokte poteter, blomkål eller broccoli.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12554)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08
Lesere: 5818 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskegrateng 4.Fiskegrateng 4.
Denne retten har 120,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert fiskefilet 1.Gratinert fiskefilet 1.
Denne retten har 196,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt lyr.Ovnsbakt lyr.
Denne retten har 123,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikansk snacks.Meksikansk snacks.
Denne retten har 332,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 3.Fiskegrateng 3.
Denne retten har 121,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng med makaroni.Fiskegrateng med makaroni.
Denne retten har 128,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.