Fleskepannekaker fra Kvia gård
Fotograf: Knut Pettersen
Fleskepannekaker er en tradisjonsrett her i Norge. Vår versjon ble lagd med bacon, men fyldige greier for det.
Om en er vant med søte pannekaker, så blir dette tunge greier, men er faktisk bedre enn det høres ut.
Er det vanskelig å snu pannekaka, så la den bare steke gjennom før den brettes og legges på tallerken.
Jeg vil og anbefale 1 dl mer hvetemel og ett ekstra egg.
Oppskriften inneholder 144 Kalorier, 9 g Karbo, 8 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fleskepannekaker fra Kvia gård er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,2 poeng fra 8 lesere
Lesere: 16496 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Fleskepannekaker fra Kvia gård med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 143.52 | 1 647.71 | 102.98 | Kcal |
| Protein | 7.88 | 90.47 | 5.65 | gram |
| Karbohydrat | 9.33 | 107.11 | 6.69 | gram |
| Kostfiber | 0.53 | 6.08 | 0.38 | gram |
| Fett | 8.18 | 93.91 | 5.87 | gram |
| Mettet fett | 3.01 | 34.56 | 2.16 | gram |
| Salt | 0.91 | 10.42 | 0.65 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 4.86 | Kr 55.80 | Kr 3.49 | .- |
| Hele oppskriften veier | 1 148 totalt | 1 148 pr porsj | 72 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 26 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Visp saman egg, melk og salt. Visp inn melet og tilsett gressløk. La røra svelle ½ time. Steik flesket. Legg flesk på eit fat og ta vare på fettet.
Legg ¼ av fleskebitane utover panna. Ha på 1 ts fleskefett og hell ¼ av røra over. Steikes på svak varme. Snu dei forsiktig. Pannekakene skal så vidt gjennomsteikes.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Bondelaget
(Intern: 17677)
Tilberedningstid: 20-40 min
Kategori: Pannekaker
Land: Norge
Fylke: Rogaland
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2015-08-07
Oppdatert dato:2015-08-07
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Mexicana maispannekaker.Denne retten har 113,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fleskepannekake 2.Denne retten har 164,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pannekaker fra Sør-Vietnam.Denne retten har 99,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fleskepannekaker 4.Denne retten har 155,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Superraske fylte pannekaker.Denne retten har 145,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pannekaker med vri.Denne retten har 178,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fylte pannekaker med linser og bacon.Denne retten har 127,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fleskepannekaker fra Kvia gård.Denne retten har 143,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.