Gratinerte blåskjell 3





Gratinerte blåskjell 3 inneholder 172 Kalorier, 7 g Karbo, 7 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Gratinerte blåskjell 3 har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Gluten, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gratinerte blåskjell 3 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1nettblåskjell
2dlhvitvin, tørr
Ca 3,5dlstrøkavring
3sspersille, finhakket
2sstimian, finhakket
0,5tspepper, nykvernet
4feddhvitløk, finhakket
1boks(er)tomater, hakkede ­ avrent.
Ca 11skive(r)salami, hakket i små biter
2ssolivenolje


Annonse



Næringsdeklarasjon for Gratinerte blåskjell 3!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier171.89565.67Kcal
Protein7.2323.79gram
Karbohydrat7.0723.27gram
Kostfiber0.782.57gram
Fett11.4537.68gram
Mettet fett3.7012.18gram
Alkohol1.44 %
Salt1.545.06gram
Pris på oppskriftenKr 8.93Kr 29.39Kroner
Hele oppskriften veier1 316 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Skrubb og vask blåskjellene. Damp de under lokk i en kjele med hvitvin, men følg med på når de åpner seg ­ da er de ferdige! Sil av kraften, og legg blåskjellene utover på et brett til avkjøling i ca. 10 minutter.

2. Løsne skjellhalvdelene fra hverandre. Skjær over muskelen som holder kjøttet til skallet. La kjøttet ligge i den ene halvdelen av skjellet, den andre kaster du.

3. Sett ovnen på 230°C. Bland alle ingrediensene til fyllet, og tilsett 2-4 ss hvitvin eller litt av den avrente saften fra tomatene. Blandingen skal bli en fast masse som legges på blåskjell-kjøttet i hvert skjell (ca. 1 ts). Klem det godt langs kanten. Stek skjellene i ca. 12-14 minutter midt i ovnen til fyllet er gyllent.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 18427)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-08-09
Oppdatert dato:2004-08-09
Lesere: 2157 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Moules Gratinert Provençale.Moules Gratinert Provençale.
Denne retten har 55,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Moules Mustard.Moules Mustard.
Denne retten har 119,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Moules Bacon & Cheese.Moules Bacon & Cheese.
Denne retten har 143,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte blåskjell med ciabatta og aïoli.Gratinerte blåskjell med ciabatta og aïoli.
Denne retten har 225,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte blåskjell á la Provençale.Gratinerte blåskjell á la Provençale.
Denne retten har 50,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.