Grillet asparges 2



Grillet asparges 2 oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Det er så enkelt og så godt å grille asparges. Det er det beste du kan servere til sommermiddagen

Oppskriften inneholder 84 Kalorier, 2 g Karbo, 2 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Grillet asparges 2 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 961 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1bunt(er)grønn frisk asparges
2ssolivenolje
1dashflaksalt
1tssitroner




Kalorier og næringsinnhold i Grillet asparges 2 med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier84.4558.27Kcal
Protein2.011.39gram
Karbohydrat1.841.27gram
Kostfiber1.811.25gram
Fett7.275.02gram
Mettet fett1.010.70gram
Salt0.350.24gram
Pris på oppskriftenKr 7.76Kr 5.35Kr .-
Hele oppskriften veier276 totalt69 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo8,71 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Knekk eller skjær av den nederste delen på aspargesen. Vanligvis trenger du ikke skrelle aspargesen, men om den er stor og kraftig kan du skrelle litt fra midten og ned.
Pensle med olje og legg dem på tvers av grillen slik at de ikke faller gjennom risten. Grill til de er knapt møre, 3-4 minutter, på en varm grill, på direkte varme. Snu dem litt rundt underveis.
Del en halv sitron og grill den også.
Server nygrillet asparges med et dryss av salt og noen dråper av grillet sitron.
Legg aspargesen over i en grillform og dryss revet parmesan og finhakket nøtter over. Etter ett par minutter har du den beste grillretten.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 36488)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grillmat
Innlagt dato:2022-07-25
Oppdatert dato:2022-07-25


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Asparges i fløtesaus.Asparges i fløtesaus.
Denne retten har 243,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet asparges.Grillet asparges.
Denne retten har 86,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargessalat 3.Aspargessalat 3.
Denne retten har 96,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet asparges 2.Grillet asparges 2.
Denne retten har 84,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet asparges med sitronolje.Grillet asparges med sitronolje.
Denne retten har 113,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.