Grillet chorizo med nudelwok





Grillet chorizo med nudelwok inneholder 188 Kalorier, 12 g Karbo, 9 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Grillet chorizo med nudelwok har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sennep, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grillet chorizo med nudelwok er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
250grnudler
500grdypfryste brokkolibuketter
2stkrødløker
1ssolje
Ca 1,5sssøt chilisaus
4stkchorizopølser
2dlekstra lett rømme


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grillet chorizo med nudelwok!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier187.69833.11Kcal
Protein8.9839.86gram
Karbohydrat12.1954.11gram
Kostfiber1.787.90gram
Fett11.0549.05gram
Mettet fett4.3319.22gram
Salt1.064.72gram
Pris på oppskriftenKr 9.26Kr 41.10Kroner
Hele oppskriften veier1 776 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Kok nudlene i lettsaltet vann ifølge pakkens anvisning. Skyll i kaldt vann.
2. Kok broccolien i lettsaltet vann i ca. 4 min.
3. Skrell og skjær rødløken i båter.
4. Wokk løkbåtene i 1 ss olje. Bland nudlene og broccolien i woken. Krydre med søt chilisaus.
5. Skjær noen snitt i pølsen. Grill dem i grillpanne eller stek på alle sider i stekepanne i ca. 5 min.
6. Server pølsen med nudelwoken, en klatt rømme, strimlet salat og brød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 28549)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2011-07-25
Oppdatert dato:2011-07-25
Lesere: 1743 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blandede grønnsaker i wok.Blandede grønnsaker i wok.
Denne retten har 82,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med rød spisskål.Wok med rød spisskål.
Denne retten har 41,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med savoykål.Wok med savoykål.
Denne retten har 146,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med spisskål.Wok med spisskål.
Denne retten har 79,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkoli-wok.Brokkoli-wok.
Denne retten har 71,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkål som "fried rice".Blomkål som "fried rice".
Denne retten har 89,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.