Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Grillet slettvar med rosmarinløk oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Grillet slettvar med rosmarinløk



Grillet slettvar med rosmarinløk inneholder 111 Kalorier, 6 g Karbo, 8 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Grillet slettvar med rosmarinløk har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grillet slettvar med rosmarinløk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grslettvar- eller andre flyndrefileter
200grsjalottløk, finhakket
100grsmør
1feddhvitløk finhakket
2ssfrisk rosmarin (eller 1 ts tørket),
3kvist(er)timiangrener,
1stklime, saften av
salt og pepper fra kvern.
4porsjon(er)poteter




Næringsdeklarasjon for Grillet slettvar med rosmarinløk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier110.77515.55Kcal
Protein8.1537.93gram
Karbohydrat6.3729.65gram
Kostfiber1.014.70gram
Fett5.6326.20gram
Mettet fett3.0814.34gram
Salt0.170.77gram
Pris på oppskriftenKr 8.13Kr 37.84Kroner
Hele oppskriften veier1 862 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo23 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Lag løkblandingen mens grillen blir varm.

Surr finhakket sjalottløk og hvitløk i 2 ss smør og 2 ss vann til vannet er borte. Tilsett hakkede urter og lime. Salte og pepre. Pensle filetene med smør og kvern over pepper. Grilles i dobbel grillrist (eller stekes i panne). Salte lett når fisken er ferdig. Serveres med løkblandingen, poteter og gjerne nydampet spinat.
TIPS: Potetsalat og friske grønnsaker er også godt til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 3431)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-02-14
Oppdatert dato:2003-02-14
Lesere: 5893 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blings med sennepsmarinert flyndrefilet.Blings med sennepsmarinert flyndrefilet.
Denne retten har 126,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvit fisk i grillrist.Hvit fisk i grillrist.
Denne retten har 92,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet slettvar eller annen flatfisk.Grillet slettvar eller annen flatfisk.
Denne retten har 94,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hel grillet rødspette.Hel grillet rødspette.
Denne retten har 133,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet rødspette i pita.Grillet rødspette i pita.
Denne retten har 133,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.