Grov baguette med deilig tunfisksalat





Grov baguette med deilig tunfisksalat oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
God grov baguette med deilig tunfisksalat er supergodt! Passer til matpakka, som lunsj eller som niste i tursekken.

Oppskriften inneholder 149 Kalorier, 14 g Karbo, 10 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grov baguette med deilig tunfisksalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stkgrov baguette

Tunfisksalat

350grhermetisk tunfisk i vann
0,5stkrødløk
4ssmajones
4sslettrømme
1dashsalt og pepper
8blad(er)hodesalat
0,5stkrødløk
8stkgul cherrytomat<
0,5dashpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grov baguette med deilig tunfisksalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier148.81437.24Kcal
Protein10.2330.06gram
Karbohydrat14.4042.31gram
Kostfiber1.163.41gram
Fett5.3315.66gram
Mettet fett1.113.26gram
Salt0.692.03gram
Pris på oppskriftenKr 4.56Kr 13.40Kroner
Hele oppskriften veier1 175 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. La tunfisken renne godt av seg i en sil. Finhakk rødløk og bland sammen med majones og rømme. Smak til med salt og pepper.
2. Del baguettene i to på langs, uten å skjære helt gjennom. Skjær rødløk i tynne ringer og del tomatene i to.
3. Ha på salatblader, tunfisksalat og topp med løkringer, gule tomater og et dryss med pepper.

Tips: Pakk inn i matpapir og ta med på tur.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 31960)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2015-03-23
Oppdatert dato:2015-03-23
Lesere: 2174 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grov baguette med deilig tunfisksalat.Grov baguette med deilig tunfisksalat.
Denne retten har 148,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydret tunfisk smørbrød.Krydret tunfisk smørbrød.
Denne retten har 109,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Snøfrisk tuna-nam.Snøfrisk tuna-nam.
Denne retten har 182,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksandwich med egg.Tunfisksandwich med egg.
Denne retten har 241,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.