Hjemmelaget eplemos med yoghurt og granola

Fullt næringsinnhold

Fotograf: Meny
Hva med en ekstra deilig frokost til helgen? Lag hjemmelaget eplemos og server sammen med yoghurt og granola. En frisk, rask og god frokost for alle typer morgener.

Oppskriften inneholder 102 Kalorier, 17 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-lupiner, Spor-av-nøtter, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hjemmelaget eplemos med yoghurt og granola er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2025 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Næringsdeklarasjon for Hjemmelaget eplemos med yoghurt og granola!

Navn	Verdi pr 100 g	Verdi pr porsjon	Enhet
Kalorier	102.38	346.88	Kcal
Protein	3.07	10.40	gram
Karbohydrat	17.47	59.19	gram
Kostfiber	3.09	10.47	gram
Fett	1.56	5.29	gram
Mettet fett	0.71	2.41	gram
Salt	0.04	0.13	gram
Pris på oppskriften	Kr 3.74	Kr 12.67	Kroner
Hele oppskriften veier	1 355	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	68,25 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skrell og del eplene i grove biter. Kok opp eplebitene med vann i en liten gryte. La småkoke under lokk i ca. 5 minutter eller til eplene er myke. Sett til side og la avkjøle noe
Rør inn litt honning og kanel, og mos grovt med gaffel. Server eplemos med yoghurt, granola, friskt eple i skiver og bjørnebær.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Meny
(Intern: 32622)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Innlagt dato:2016-11-05
Oppdatert dato:2016-11-05

Fullt næringsinnhold

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hjemmelaget eplemos med yoghurt og granola.

Hjemmelaget eplemos med yoghurt og granola.
Denne retten har 102,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Eple og rekesalat.
Denne retten har 146,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Eplelapper.
Denne retten har 179,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

		Hjemmelaget eplemos
4	stk	epler
2	ss	vann
0,5	ts	kanel
2	ss	honning
		Til servering
4	dl	yoghurt
4	dl	granola
0,5	stk	eple
125	gr	bjørnebær

Hjemmelaget eplemos med yoghurt og granola

Annonse

Ingredienser