Hvit bønnesalat med pinnekjøtt



Hvit bønnesalat med pinnekjøtt oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Pinnekjøtt og hvite bønner utgjør en kjempegod kombinasjon. En gledesspreder av en salat som er lett å lage.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 139 kcal
Karbohydrater 6 g
Protein 6 g
Fett 9 g

Oppskriften har følgende allergener Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hvit bønnesalat med pinnekjøtt er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2899 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 8 porsjoner
100grkokt pinnekjøtt i småbiter
1boks(er)hvite bønner
3stksjalottløk
100grsorte oliven , gjerne kalamataoliven
150grruccula
1,5ssbalsamicoeddik
1,5ssolivenolje
1feddfinhakket hvitløk
0,5tssalt
4tslettrømme eller crème fraîche
30grrødløk i staver
8kvist(er)frisk basilikum




Vekt og energi av karbo for Hvit bønnesalat med pinnekjøtt!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 067 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo18,24 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Hell av kraften på bønnene. Finhakk løk og rucculasalat, bland med bønner og oliven.
2. Bland balsamico, olivenolje, hvitløk og salt i en bolle til vinaigrette. Bland vinaigretten med salaten og fordel i små skåler.
3. Dryss det pinnekjøttet over salaten og pynt med rømme/crème fraîche, rødløk og basilikum.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 30766)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Innlagt dato:2013-12-10
Oppdatert dato:2013-12-10



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Røkt lammelår med klementinsalat.Røkt lammelår med klementinsalat.
Denne retten har 161,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Badsturøkt lammelår med gresk salat.Badsturøkt lammelår med gresk salat.
Denne retten har 86,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvit bønnesalat med pinnekjøtt.Hvit bønnesalat med pinnekjøtt.
Denne retten har 138,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.