Kalkungryte sweet & sour





Kalkungryte sweet & sour inneholder 118 Kalorier, 16 g Karbo, 12 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Kalkungryte sweet & sour har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kalkungryte sweet & sour er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grstekt kalkunkjøtt i strimler
1feddhvitløk
1tsmalt ingefær (evt. 1 ss finrevet ingefærrot)
1stkpurre
2sssoyasaus
1dleplemost light
1ssvineddik
1 ss strøsøtning
0,5stkrød paprika
15stkaspargesbønner
1liten boksananas i natursaft (200 g)
4porsjon(er)ris


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kalkungryte sweet & sour!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier118.47440.26Kcal
Protein11.5442.89gram
Karbohydrat15.6858.27gram
Kostfiber0.702.60gram
Fett0.913.38gram
Mettet fett0.250.93gram
Salt0.371.38gram
Pris på oppskriftenKr 5.63Kr 20.92Kroner
Hele oppskriften veier1 487 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Dette er en enkel rett med fine smakskombinasjoner. Kalkun har alltid vært populær selskapsmat. Dessuten er kjøttet proteinrikt og lite fetende.

Fres hvitløk og purreringer i en teflonpanne. Ha i ingefær. Tilsett soyasaus, 1 dl av ananassaften og eplemost og kok opp. Smak til med vineddik og strøsøtning. La paprikastrimler, delte bønner og ananasbiter koke opp i sausen. Tilsett kalkunkjøttet . og varm det i sausen. Serveres med ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 767)
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-11
Oppdatert dato:2002-08-11
Lesere: 4440 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kalkun Stroganoff.Kalkun Stroganoff.
Denne retten har 71,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eksklusiv kalkunfrikassé.Eksklusiv kalkunfrikassé.
Denne retten har 90,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkungryte med karri og kokos.Kalkungryte med karri og kokos.
Denne retten har 186,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkun med gorgonzola og pasta.Kalkun med gorgonzola og pasta.
Denne retten har 160,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chili con kalkun.Chili con kalkun.
Denne retten har 86,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.