Kikerter med krydderpølse





Kikerter med krydderpølse inneholder 122 Kalorier, 14 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Kikerter med krydderpølse har beregnet å ha følgende allergener Spor-av-melk, Spor-av-sennep, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kikerter med krydderpølse er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
1tsolivenolje
1stkløk, skåret i skiver
1feddhvitløkfedd, presset
1tssterk chilipulver
100grkrydret pølse skåret i skiver
2boks(er)hermetiske kikerter, skylt og avrent
200grtomater, hermetiske og hakkede med kraft
1sstomatpure
2sspersille, frisk og hakket
1dashsalt
1dashnymalt svart pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kikerter med krydderpølse!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier121.80546.92Kcal
Protein6.4028.74gram
Karbohydrat13.5060.62gram
Kostfiber3.5515.94gram
Fett3.9017.51gram
Mettet fett1.084.85gram
Salt0.974.35gram
Pris på oppskriftenKr 4.80Kr 21.55Kroner
Hele oppskriften veier1 347 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm opp oljen i en middels stor gryte. Ha i løk, hvitløk, chilipulver og pølse, og la det steke forsiktig i 2 minutter.

Bland i de øvrige ingrediensene. La det hele få et oppkok, slå ned varmen, dekk til med lokk og la det småkoke i 5 minutter. Smak til med salt og pepper før kikertene helles i et varmt serveringsfat og serveres.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 5845)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Diabetes mat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-11-25
Oppdatert dato:2002-11-25
Lesere: 5790 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Aubergine og kikertstuing.Aubergine og kikertstuing.
Denne retten har 77,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.