Kokt og avkjølt sjørøye

Fullt næringsinnhold

Kokt og avkjølt sjørøye inneholder 97 Kalorier, 3 g Karbo, 11 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Kokt og avkjølt sjørøye har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kokt og avkjølt sjørøye er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3631 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Fremgangsmåte:

Passe tykke skiver kokes i vann tilsatt salt i 20-30 minutter. Avkjøl kjelen i kaldt vann, før den settes kjølig til dagen etter, ha laurbærblad og noen helpepper i.

Lag agurksalat ved å snitte agurken med en ostehøvel, hell over saften av sitronen. Søtes til slutt med sukker.

Serveres kald med varme poteter, rømme og agurksalat til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 14155)
Kategori: Kokt/dampet
Land: Norge
Fylke: Troms
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-05-28
Oppdatert dato:2003-05-28

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Gravet Ishavsrøye.
Denne retten har 189,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ishavsrøye med fersk surkål.
Denne retten har 97,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ishavsrøye i klar tomatbuljong.

Ishavsrøye i klar tomatbuljong.
Denne retten har 80,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dampet Ishavsrøye med fersk surkål.

Dampet Ishavsrøye med fersk surkål.
Denne retten har 98,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dampet Ishavsrøye med sitronmelisse.

Dampet Ishavsrøye med sitronmelisse.
Denne retten har 94,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++