Koldtbord for 2
Fotograf: Rosemarie Pettersen
Rett slett en liten påleggsplatte vi lagde for oss 2 en dag nå nylig. Med litt kjøttpålegg, ost og tilbehør. En slik passer fint en romantisk kveld som snacks med litt kjeks, brød ol, eller til gullrekka på TV
Oppskriften inneholder 277 Kalorier, 2 g Karbo, 18 g Protein og 22 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Koldtbord for 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4186 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Koldtbord for 2 med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 276.74 | 844.06 | Kcal | |
| Protein | 17.79 | 54.26 | gram | |
| Karbohydrat | 1.87 | 5.70 | gram | |
| Kostfiber | 0.77 | 2.35 | gram | |
| Fett | 21.84 | 66.61 | gram | |
| Mettet fett | 8.43 | 25.71 | gram | |
| Salt | 3.95 | 12.06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 21.27 | Kr 64.87 | Kr | .- |
| Hele oppskriften veier | 610 totalt | 305 pr porsj | pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 2,7 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Rosemarie Pettersen
(Intern: 34286)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Snacks
Innlagt dato:2018-09-21
Oppdatert dato:2018-09-21
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Ostepinner med chili.Denne retten har 465,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ostefat med modne oster.Denne retten har 288,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 32,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ostefat med sinte oster.Denne retten har 295,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 30,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Koldtbord for 2.Denne retten har 276,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ostespiraler.Denne retten har 367,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Paneer fritters.Denne retten har 114,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ostechips med tomatsalsa.Denne retten har 287,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ostefat med milde oster.Denne retten har 202,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.