1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Koteletter i karryfat med eple og hvitkål

Koteletter i karryfat med eple og hvitkål



Koteletter i karryfat med eple og hvitkål inneholder 62 Kalorier, 5 g Karbo, 7 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Koteletter i karryfat med eple og hvitkål har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Koteletter i karryfat med eple og hvitkål er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3419 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkkalvekoteletter, store
2stkepler
2stkløk
2feddhvitløk
0,5stkhvitkålshode
5dllettmelk
1ssmaizena
1sskarry, stor skje
Litt fennikel
pepper og urtesalt




Næringsdeklarasjon for Koteletter i karryfat med eple og hvitkål!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier61.62335.06Kcal
Protein7.4340.40gram
Karbohydrat4.7125.61gram
Kostfiber1.407.61gram
Fett1.146.20gram
Mettet fett0.492.66gram
Salt0.080.41gram
Pris på oppskriftenKr 4.77Kr 25.94Kroner
Hele oppskriften veier2 175 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo30,57 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Ovnen settes på 200 gr.
Løk og hvitkål skjæres i munnstore stykker. Hvitløket snittes og has i en gryte sammen med karry, fennikel, pepper, salt og en dl. melk.
Når det er blandet, svitses hvitløk og løk oppi.
Det tilsettes 3 dl. melk mere, og det står over svak varme mens resten gjøres klart. Eplene skjæres i stykker.
Kotelettene brunes på en panne. Den siste dl. melk røres ut med maizenaen, og får et oppkok med grønnsakene i gryten. Når sausen har den rigtige konsistens, blandes eplestykkene i, og det helles i et fat.
Kotelettene legges over grønnsakene, og fatet settes i ovnen i ca. 25 min.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 23241)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-05
Oppdatert dato:2007-01-05


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ovnsbakt kalvebryst.Ovnsbakt kalvebryst.
Denne retten har 108,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalvefilet med sherrysaus.Kalvefilet med sherrysaus.
Denne retten har 100,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalvestek fra Sardinia.Kalvestek fra Sardinia.
Denne retten har 90,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalvestek 2.Kalvestek 2.
Denne retten har 110,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalvestek med appelsinkokt endive.Kalvestek med appelsinkokt endive.
Denne retten har 108,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt kalvefilet, bakt tomat og sellrerirot.Helstekt kalvefilet, bakt tomat og sellreriro.
Denne retten har 91,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt kalvefilet.Helstekt kalvefilet.
Denne retten har 78,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalvefilet med sprø skorpe og confitert svineribbe med salat på vårens grønnsaker, potetpurè og ribbesjy.Kalvefilet med sprø skorpe og confitert svine.
Denne retten har 211,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Matvareguiden

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no Tips til Kjøkkenet

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.