Fotograf:
Kylling.no
Til venstre på bildet Oppskriften inneholder
216 Kalorier,
0 g Karbo,
10 g Protein og
19 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Skalldyr, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Kyllingvinger med sjøkreps, avokado og spiresalat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5000 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Kyllingvinger med sjøkreps. avokado og spiresalat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 215.68 | 189.91 | Kcal |
Protein | 10.04 | 8.84 | gram |
Karbohydrat | 0.21 | 0.18 | gram |
Kostfiber | 1.21 | 1.07 | gram |
Fett | 19.14 | 16.85 | gram |
Mettet fett | 3.91 | 3.44 | gram |
Salt | 0.19 | 0.17 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.54 | Kr 6.64 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 704 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 0,38 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skrap inntil benet på den ene enden av kyllingvingene. Krydre dem og stek i ovnen ved 220 °C i ca. 15 minutter. Rens sjøkrepsen, krydre og stek dem i en panne på middels varme i 3-4 minutter. Skjær tykke skiver av avokadoen og legg den i pannen sammen med sjøkrepsen. Bland spirene, ha over eddik og olje.
Anrett som vist på bildet.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 24038)
Kategori:
Forrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-06-23
Oppdatert dato:2007-06-23
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift