1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Vårruller med chili- og koriander-dipsaus

Fotograf: Matoppskrift.no
Nydelig og enkelt når man først har fått treningen. Her har vi brukt frityren, men kan også bakes i stekeovnen.

Oppskriften inneholder 165 Kalorier, 19 g Karbo, 11 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Vårruller med chili- og koriander-dipsaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,7 poeng fra 7 lesere
Lesere: 16707 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

100	gr	tynne eggenudler
3	ss	olivenolje
2	fedd	hvitløk, knust
2	stk	bein og skinnfrie kyllingbryst, skåret i tynne strimler
Ca 7	stk	vårløk, skåret i tynne skiver
1	stk stor	gulrot, revet
125	gr	bønneskudd
1	ts	tørkede chiliflak
20	plate(r)	vårrulldeig-flak
2	stk	egg, sammenpisket
		Dipsaus:
2	ss	klar honning
2	ss	chilisaus
2	ss	hakket frisk koriander

1 porsjon gir ca 20 stk

Kok nudlene i en stor kjele med kokende vann i 3-4 minutter. La dem renne godt av, og del dem i 5 cm lange biter.

Varm opp 1 ts av oljen i en stekepanne. Tilsett hvitløken og la den steke forsiktig i 1 minutt. Ha i kyllingstrimlene og la det fortsette å steke i 3 minutter, til kyllingen er gjennomstekt. Bland i vårløk, gulrot, bønneskudd og chiliflak, og la det steke i 1 minutt til.

Forvarm stekeovnen til 200 C. Pensle deigflakene på den ene sida med litt sammenpisket egg. Legg litt fyll på hvert flak med en skje og rull flaket sammen. Pass på å brette inn sidene under rullingen slik at fyllet er helt innesluttet. Pensle hver vårrull med litt olje og legg den på en bakeplate. La vårrullene steke i 10-12 minutter, til de er gylne.

Bland sammen alle ingrediensene til chili-dipsausen i en bolle. Server dipsausen sammen med vårrullene.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 5836)
Tilberedningstid: 40 min
Kategori: Forrett
Diett/allergi: Diabetes mat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-07-25
Oppdatert dato:2013-07-25