Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Lam med hvitløk og rødvinsaus oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Lam med hvitløk og rødvinsaus



Lam med hvitløk og rødvinsaus inneholder 178 Kalorier, 22 g Karbo, 11 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Lam med hvitløk og rødvinsaus har ingen allergener
Lam med hvitløk og rødvinsaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
150grspinat, fersk
3ssvegetabilsk olje
300grfint lammekjøtt, benfritt og skåret i tynne skiver
4feddhvitløk, hakket
Litt nykvernet hvit pepper
0,5tssukker
(Litt finhakket chili om man vil ha det sterkt)
1ssrødvin
Ca 5,5sslammekraft
1stkvårløk, finsnittes i strimler
4porsjon(er)ris




Næringsdeklarasjon for Lam med hvitløk og rødvinsaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier177.87357.07Kcal
Protein11.2722.62gram
Karbohydrat21.7343.62gram
Kostfiber0.621.24gram
Fett4.859.74gram
Mettet fett0.931.87gram
Alkohol0.14 %
Salt0.170.35gram
Pris på oppskriftenKr 12.94Kr 25.98Kroner
Hele oppskriften veier803 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask og skjær spinaten i strimler, forvell den i kokende vann 1 minutt, rist vannet ut av den og legg den på et serveringsfat. Varm oljen i woken, surre lammekjøttet til alt har fått stekehinne.
Ha i hvitløk, hvit pepper, sukker, rødvin, kraft og vårløk, rør og stek et minutt eller to til det kjøttet er gjennomstekt. Smak på sausen, er den for salt, ha i nøn vanndråper. Kjøtt og saus helles på serveringsfatet, pynt med hakket koriander, serveres med ris.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matsiden
(Intern: 2404)
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-11-17
Oppdatert dato:2002-11-17
Lesere: 4210 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Rask wok med lam og nudler.Rask wok med lam og nudler.
Denne retten har 158,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lamme-wok med Black Bean-saus.Lamme-wok med Black Bean-saus.
Denne retten har 151,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lam i nudler.Lam i nudler.
Denne retten har 132,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fargerik wok med lam.Fargerik wok med lam.
Denne retten har 86,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ingefærlam.Ingefærlam.
Denne retten har 101,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammewok.Lammewok.
Denne retten har 134,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lam i wok.Lam i wok.
Denne retten har 171,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.