Lam i nudler





Lam i nudler oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Lam hører ikke bare høsten og påsken til. Lam smaker like godt hele året. Dette nydelige kjøttet kan brukes i alle dine favorittretter. Hva med lam i nudler?

Oppskriften inneholder 132 Kalorier, 9 g Karbo, 12 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Soya, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lam i nudler er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grbenfritt lammekjøtt i strimler (lår eller bog)
4ssolje
1stkrød paprika
4stkvårløk
2stkgulrot
1feddhvitløk
1ssfinhakket frisk ingefær
2pakkenudler
3sssøt soyasaus (kecap manis)
1sssøt chilisaus


Annonse



Næringsdeklarasjon for Lam i nudler!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier132.39403.79Kcal
Protein12.4237.88gram
Karbohydrat9.3628.55gram
Kostfiber1.083.29gram
Fett4.7914.61gram
Mettet fett0.471.43gram
Salt0.621.88gram
Pris på oppskriftenKr 9.19Kr 28.03Kroner
Hele oppskriften veier1 220 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Skjær gulrot i tynne skiver, vårløk i ringer og paprika i staver. Finhakk ingefær og hvitløk.
2. Brun kjøttet på sterk varme i 3­ til 4 omganger. Sett det til side.
3. Stek grønnsaker sammen med ingefær og hvitløk.
4. Kok nudler etter anvisning på pakken.
5. Ha kjøttet tilbake i woken, tilsett soya- og chilisaus. Bland inn nudler og server.

Tips
Kok nudlene rett før servering, ellers klistrer de seg sammen

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 29755)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-10-20
Oppdatert dato:2012-10-20
Lesere: 1376 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fargerik wok med lam.Fargerik wok med lam.
Denne retten har 86,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lam i nudler.Lam i nudler.
Denne retten har 132,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lamme-wok med Black Bean-saus.Lamme-wok med Black Bean-saus.
Denne retten har 151,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ingefærlam.Ingefærlam.
Denne retten har 101,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lammewok.Lammewok.
Denne retten har 134,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lam i wok.Lam i wok.
Denne retten har 171,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rask wok med lam og nudler.Rask wok med lam og nudler.
Denne retten har 158,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.