Mager tunfisksalat





Mager tunfisksalat inneholder 74 Kalorier, 5 g Karbo, 11 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Mager tunfisksalat har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Mager tunfisksalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
2boks(er)tunfisk i vann
200grcottage cheese
1dashsalt og pepper + litt sitronsaft
1boks(er)maiskorn

Server med:

150grLitt finsnittet salat
1stktomat i biter
1stksitron i biter
Grove rundstykker


Annonse



Næringsdeklarasjon for Mager tunfisksalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier74.41148.35Kcal
Protein10.5421.01gram
Karbohydrat4.579.11gram
Kostfiber0.911.81gram
Fett1.352.69gram
Mettet fett0.581.16gram
Salt0.561.11gram
Pris på oppskriftenKr 4.25Kr 8.47Kroner
Hele oppskriften veier1 196 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Hell av vannet på fisken og ha den i en bolle. Mos den sammen med ost, krydder og mais. Server med salat, tomat og sitron. Grove små rundstykker passer til. Frokost eller smårett/forrett

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 17070)
Kategori: Salat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-02-16
Oppdatert dato:2004-02-16
Lesere: 9746 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tunfisksalat 1.Tunfisksalat 1.
Denne retten har 77,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spansk ensalada mixta.Spansk ensalada mixta.
Denne retten har 99,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat Nicoise2.Salat Nicoise2.
Denne retten har 139,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat med pasta og chilisaus.Tunfisksalat med pasta og chilisaus.
Denne retten har 124,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.