Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Marinert bøkling oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Marinert bøkling



Marinert bøkling oppskrift.
Fotograf: Dansukker
Forrett eller smårett. Bøkling er salt sild som er røkt.

Oppskriften inneholder 155 Kalorier, 5 g Karbo, 11 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Marinert bøkling er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkbøklinger

Marinade

2ssdijonsennep
2ssolje
1sseddik
2ssråsukker
1krmsalt

Garnityr

2stkkokte egg
1stkrødløk
1bunt(er)dill




Kalorier og næringsinnhold i Marinert bøkling med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier155.03272.03Kcal
Protein11.1319.53gram
Karbohydrat4.728.28gram
Kostfiber0.681.19gram
Fett10.0317.60gram
Mettet fett2.364.14gram
Salt1.282.25gram
Pris på oppskriftenKr 12.30Kr 21.58Kr .-
Hele oppskriften veier702 totalt175 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Visp sammen samtlige ingredienser til marinaden.

Rens bøklingene og legg filetene på et fat. Hell på marinaden. Sett i kjøleskap i minst 5 timer, gjerne lenger.

Garneres med hakket rødløk, hakket egg og dill. Server brød og/eller poteter til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Dansukker
(Intern: 35295)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Forrett
Innlagt dato:2020-07-28
Oppdatert dato:2020-07-28
Lesere: 183 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Marinert bøkling.Marinert bøkling.
Denne retten har 155,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.