Muffins med smak av asia



Muffins med smak av asia oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
En spennende matmuffins med kylling og asiatiske krydder

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 186 kcal
Karbohydrater 19 g
Protein 10 g
Fett 7 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Sesam, Soya, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Muffins med smak av asia er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2766 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
4tsfemkrydder
1tsmalt ingefær
6ssteriyakisaus
150grkyllingfilet i biter
3dlhvetemel
3dlsammalt hvete, fin
2tsbakepulver
4stkegg
50grrapsolje
4dlyoghurt naturell
100grhermetiske bambusskudd
1sssesamfrø




Kalorier og næringsinnhold i Muffins med smak av asia med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier1 412 totalt1 412 pr porsj118 pr stk gram
Energiprosent fra karbo41,51 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 12 store muffins

1. Bland krydderene sammen med teriyakisaus, og legg kyllingbitene i balndingen.
2. Stek kyllingen i varm panne med 1 ss olje. Avkjøl.
3. Bland mel og bakepulver i en bolle.
4. Visp sammen egg, olje, sitronsaft og yoghurt. Rør blandingen sammen med det tørre.
5. Hell vannet av bambusskuddene, og del dem i mindre biter. Bland inn bambusskudd og kyllingbiter i muffinsdeigen.
6. Bruk et muffinsbrett med plass til 20 små eller 12 store muffins. Plasser papirformer i muffinsbrettet. Fyll formene 2/3 deler fulle.
7. Dryss sesamfrø over muffinsene før de stekes.
8. Stek muffinsene midt i ovnen på 200 °C i ca 20 - 25 minutter. Avkjøl på rist.
Server muffinsene med god salat, en god spekeskinke eller nyt dem som de er, enten hjemme, på tur eller som matpakke.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 30762)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Muffins
Innlagt dato:2013-12-09
Oppdatert dato:2013-12-09



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Muffins med smak av asia.Muffins med smak av asia.
Denne retten har 186,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizzamuffins fra Marte og Elise.Pizzamuffins fra Marte og Elise.
Denne retten har 146,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.