1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Ovnsbakt sild med appelsin

Fotograf: Norges sjømatråd
Ovnsbakt sild med den friske smaken av appelsin og rosmarin er oppskriften på en tradisjonsrik råvare med ny vri. En middag som rett og slett ser glad ut på tallerkenen!

Oppskriften inneholder 192 Kalorier, 12 g Karbo, 9 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ovnsbakt sild med appelsin er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3315 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

800	gr	sildefilet
3	stk	appelsin
50	gr	oliven, sort
2	kvist(er)	rosmarin, frisk
		salt og pepper
		Tilbehør
1	stk	appelsin
4	porsjon(er)	ris
		salatblad

Rens sildefiletene for skinn og ben, og strø over litt salt og pepper.
Legg filetene i en ildfast form.
Riv skall av appelsin og press saften av appelsin. Ha dette over sildefiletene. Legg deretter i oliven og rosmarinblader.
La alt trekke 2 timer.
Stek formen i stekeovnen ved 175 grader til filetene er ferdig, i ca. 10-12 minutter.
Server med ris og pynt med appelsinskiver og salatblad.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 30323)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-15
Oppdatert dato:2013-04-15