Sild med appelsin ny





Sild med appelsin ny oppskrift.
Fotograf: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Ovnsbakt sild med den friske smaken av appelsin og rosmarin er en tradisjonsrik råvare med ny vri. Det fine med denne oppskriften er at det meste gjøres før gjestene kommer.

Oppskriften inneholder 193 Kalorier, 12 g Karbo, 9 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sild med appelsin ny er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grsildefilet
3stkappelsin
50groliven, sort
2kvist(er)rosmarin, frisk
salt og pepper
Tilbehør
1stkappelsin
4porsjon(er)ris
salatblad


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sild med appelsin ny!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier192.65905.46Kcal
Protein8.8041.36gram
Karbohydrat12.1357.01gram
Kostfiber1.145.36gram
Fett11.8555.70gram
Mettet fett2.4111.33gram
Salt0.351.64gram
Pris på oppskriftenKr 3.98Kr 18.71Kroner
Hele oppskriften veier1 880 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Sett stekeovnen på 175 grader.
Rens sildefiletene for skinn og ben, og strø over litt salt og pepper. Legg filetene i en ildfast form.
Riv skall av appelsin og press appelsinsaft. Ha dette over sildefiletene. Legg deretter i oliven og rosmarinblader.
La alt trekke 2 timer.
Stek i ca. 10-12 minutter til filetene er ferdig.
Server med ris og pynt med appelsinskiver og salatblad.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 28953)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-02-09
Oppdatert dato:2012-02-09
Lesere: 1799 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sild med appelsin ny.Sild med appelsin ny.
Denne retten har 192,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt sild med appelsin.Ovnsbakt sild med appelsin.
Denne retten har 192,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karrisild til middag.Karrisild til middag.
Denne retten har 230,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinerte silderullader 2.Marinerte silderullader 2.
Denne retten har 249,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sildekaker med potetbåter og råkostsalat.Sildekaker med potetbåter og råkostsalat.
Denne retten har 109,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Middelhavsburger med matjessild.Middelhavsburger med matjessild.
Denne retten har 194,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.