Pasta med steinbit



Pasta med steinbit oppskrift.
Fotograf: Tom Haga
Steinbit med tagliatelle og squash er en av barnas favoritter, og er perfekt når du trenger et kjapt hverdagsmåltid. Har du god tid kan du lage din egen pastasaus.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 133 kcal
Karbohydrater 14 g
Protein 9 g
Fett 4 g

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pasta med steinbit er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2937 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grsteinbitfilet, uten skinn og bein
0,5stksquash
4porsjon(er)tagliatelle

Pastasaus

1stkløk
0,5dlolivenolje
1boks(er)hermetiske tomater, grovhakkete
1tssukker
1sshvitvinseddik
3ssbasilikum, frisk
salt og pepper




Vekt og energi av karbo for Pasta med steinbit!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 671 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo42,98 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok pasta etter anvisning på pakken. Tilsett squash når pastaen er kokt. Bland sammen og hell av vannet.
Kok opp sausen, del fisken i små biter og legg den i sausen. La den trekke til den er kokt.
Server pasta med sausen og fisken.

Hjemmelaget pastasaus
Surr løk i olivenolje til den er myk.
Tilsett tomatene.
Kok sausen i 10 minutter.
Tilsett sukker og eddik, og smak til med salt og pepper.
Tilsett frisk basilikum rett før servering.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29054)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-16
Oppdatert dato:2013-04-16



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pasta med steinbit.Pasta med steinbit.
Denne retten har 133,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbit og pasta.Steinbit og pasta.
Denne retten har 112,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.