Pesto reker



Pesto reker oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Liten forrett med mye smak. Bruk gjerne andre urter og krydder. Vi brukte scampi uten skall. Man kan og bruke store norske reker.

Oppskriften inneholder 345 Kalorier, 3 g Karbo, 11 g Protein og 32 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Skalldyr, Spor-av-melk, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pesto reker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3890 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
12stkscampi uten skall
1sspesto
0,5tstørket basilikum
0,25tstørket salvie
0,25tstørket rosmarin
0,25tstørket merian
0,5tstørket oregano
0,25tstørket timian
2tsprovencekrydder
2feddhvitløk
2ssolivenolje
frisk timian og noe blader isbergsalat til pynt
4ssranch dressing eller annnen majonesdressing




Næringsdeklarasjon for Pesto reker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier345.38406.47Kcal
Protein10.9112.84gram
Karbohydrat3.283.86gram
Kostfiber1.481.74gram
Fett31.7437.35gram
Mettet fett5.326.26gram
Salt0.901.06gram
Pris på oppskriftenKr 12.96Kr 15.25Kroner
Hele oppskriften veier235 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo3,79 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Stek scampi i litt olje i 3 minutter. Rør så inn pesto, knust hvitløk og alle krydder. Rør rundt til det er gjennomvarmt, server med frisk timiankvist, salat og ranch dressing

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 31553)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Forrett
Innlagt dato:2014-06-29
Oppdatert dato:2014-06-29


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pesto reker.Pesto reker.
Denne retten har 345,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.