Rissalat 4



Rissalat 4 oppskrift.
Fotograf: Mari Svenningsen
Rissalat er en flott måte å bruke opp restene av middagsrisen. Egentlig kan du blande inn hva du vil, det blir godt uansett! Dette er en smakfull, mettende og enkel salat som kan varieres i det uendelige, og som passer like godt til julemat som til sommergrill.

Oppskriften inneholder 159 Kalorier, 11 g Karbo, 4 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Nøtter, Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Rissalat 4 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1258 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
3dlkokt ris (kald)
1stkeple
2stang(stenger)stilkselleri (stangselleri)
4stkvårløk
1bunt(er)bladpersille
50grhasselnøtter
1dltyttebær
1pakkeruccula (á 65 g)
0,5stksitron skall og saft
0,5dlextra virgin olivenolje , raps- eller hasselnøttolje




Kalorier og næringsinnhold i Rissalat 4 med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier159.31327.38Kcal
Protein4.128.47gram
Karbohydrat11.2223.06gram
Kostfiber2.765.67gram
Fett10.2721.10gram
Mettet fett1.232.53gram
Salt0.140.29gram
Pris på oppskriftenKr 6.65Kr 13.67Kr .-
Hele oppskriften veier822 totalt206 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo28,17 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bruk rester av ris eller kok ris etter anvisning på pakken. Avkjøl.
Kutt eple og selleri i små terninger, og finsnitt vårløk og bladpersille.
Grovhakk hasselnøtter og bland alle ingrediensene sammen med tyttebær, ruccola, sitron og olivenolje. Smak til med salt og pepper.
Server salaten med godt brød eller som tilbehør til stekt eller grillet kjøtt.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 36027)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Innlagt dato:2021-11-08
Oppdatert dato:2021-11-08


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salat med sitron.Salat med sitron.
Denne retten har 81,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rissalat 4.Rissalat 4.
Denne retten har 159,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rissalat 3.Rissalat 3.
Denne retten har 134,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommersalat 2.Sommersalat 2.
Denne retten har 110,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.