1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Røkt svinekam og melon- salat

Røkt svinekam og melon- salat



Røkt svinekam og melon- salat inneholder 73 Kalorier, 9 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Røkt svinekam og melon- salat har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Røkt svinekam og melon- salat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 9892 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grSvinekam
400grMelon, valgfri type
200grBønner, Grønne
8dlTomat(er), kirsebær
6stkSjampinjong
Salat
4skive(r)Loff

Dressing

1dlyoghurt, Lav kalori
0,5tsUrtesalt
3knivsoddpepper
1ssBasilikum, fersk




Vekt og energi av karbo for Røkt svinekam og melon- salat!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 694 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo48,72 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Salat er enkelt å tilberede og mange synes det hører sommeren til. Dette stemmer, men det er også avhengig av hva man har i salaten.

Skjær bort evt fett fra kjøttet og strimle det fint. Halver og kjerne ut melonen. Skjær den i kuber eller grav ut små kuler med kulejern. Kok bønnene til de er myke,i lettsaltet vann. La de avkjøles i vannet. Del tomatene i to os skjær sjampinjongen i skiver. Skyll salaten og la vannet renne godt av. Rist loffen og skjær den i terninger. Bland alle ingrediensene. Legg salaten på fat. Bland ingrediensene til dressingen og hell den over salaten, eller server den ved siden.

Sendt inn av Margareta Schildt-Landgren og ernæringsfysiolog Åsa Åhlen

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Diabetes info
(Intern: 1584)
Kategori: Forrett
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-15
Oppdatert dato:2002-09-15


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Nepe carpaccio.Nepe carpaccio.
Denne retten har 290,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Asiatisk rekesalat.Asiatisk rekesalat.
Denne retten har 51,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tusenårssalat.Tusenårssalat.
Denne retten har 122,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat som forrett.Salat som forrett.
Denne retten har 171,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.