Sitronbraiserte Artiskokkhjerter
Sitronbraiserte Artiskokkhjerter inneholder 268 Kalorier, 3 g Karbo, 1 g Protein og 28 g Fett pr 100 gr
Sitronbraiserte Artiskokkhjerter har ingen allergener
Sitronbraiserte Artiskokkhjerter er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4202 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Sitronbraiserte Artiskokkhjerter!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 412 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 4,81 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Trimm artiskokkene, og rull dem i marinaden. Ha på lokk og stek dem i ca. 1 time, eller til de er møre. Dersom de skal serveres lunkne anbefales det å la dem kjøle seg i marinaden.
Serveringstips
Sitronbraiserte artiskokkhjerter smaker utrolig godt, og passer til mange forskjellige retter, som for eksempel salater og pasta retter, sammen med fisk, kjøtt, eller som en appetittvekker, eller som en tapasrett. Som tapas smaker det best å server artiskokkhjertene nystekte, sammen med ferskt brød som dyppes i den smakfulle stekesaften.
Artiskokkhjertene kan også skjæres i skiver eller grovhakkes, og serveres på pizza. Bruk gjerne stekesaften som pizzadressing. Eller grovhakk dem og ha i risotto (helt mot slutten av koketiden), bruk gjerne også her stekesaften, til å smaktilsette risottoen.
Sitronbraiserte artiskokkhjerter smaker nydelig sammen med fersk fisk, krydre fisken med litt salt og nykvernet pepper. Legg fiskestykkene oppå artiskokkhjertene de siste 10-15 minuttene av steketiden for artiskokkhjertene. Drypp gjerne litt basilikum eller rosmarinolje på den nystekte fisken og server omgående.
Denne oppskriften er fra mmmat.no - en spesialisert nettbutikk innen høykvalitets ingredienser, gourmet gaver & catering
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: mmmat
(Intern: 22641)
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-08-13
Oppdatert dato:2006-08-13
Prøv en lignende oppskrift
Vegetartaco med søtpotet, avokado og syltet r.Denne retten har 130,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Caponata.Denne retten har 62,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Samosa med grønnsakfyll.Denne retten har 181,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Provencegrønnsaker med fetaost.Denne retten har 78,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Aspargesbønner med bacon.Denne retten har 145,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Julesnurrer med grønnsaker.Denne retten har 120,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kochujon med Chojang, farsefylt chili med dip.Denne retten har 144,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs i fajitas.Denne retten har 179,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Lett pitapizza.Denne retten har 109,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Vegetar burrito.Denne retten har 163,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Samosa.Denne retten har 96,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hot lunsj.Denne retten har 175,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Lunchbaguett.Denne retten har 116,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Vegetartaco med sopp og bønner.Denne retten har 101,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kjøttfri taco i hjemmelagde lomper.Denne retten har 90 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.