Fotograf:
Kylling.no
Sitrusmarinerte kyllingfileter inneholder
88 Kalorier,
2 g Karbo,
16 g Protein og
1 g Fett pr 100 gr
Sitrusmarinerte kyllingfileter har ingen allergener
Sitrusmarinerte kyllingfileter er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4094 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Sitrusmarinerte kyllingfileter!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 87.71 | 224.32 | Kcal |
Protein | 15.99 | 40.89 | gram |
Karbohydrat | 2.44 | 6.24 | gram |
Kostfiber | 0.29 | 0.74 | gram |
Fett | 1.49 | 3.81 | gram |
Mettet fett | 0.35 | 0.90 | gram |
Salt | 0.10 | 0.25 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 9.24 | Kr 23.63 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 535 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 11,12 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland marinaden og hell den i en plastpose. Legg i kyllingfiletene. Knyt posen og legg den kaldt et par timer eller natten over. Snu posen et par ganger.
Tørk kyllingfiletene lett med kjøkkenpapir. Ha på salt og pepper og legg filetene i folie på grillen. Steketid ca. 10 minutter.
Marinaden kan gjerne kokes opp, jevnes med 1 ts maisenna rørt ut i litt kaldt vann, og serveres som en saus til filetene.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 2118968290)
Kategori:
Grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-23
Oppdatert dato:2002-05-23
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift