Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Skinkebiff med linser og rotgrønnsaker oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Skinkebiff med linser og rotgrønnsaker



Skinkebiff med linser og rotgrønnsaker inneholder 73 Kalorier, 5 g Karbo, 9 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Skinkebiff med linser og rotgrønnsaker har beregnet å ha følgende allergener Selleri, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Skinkebiff med linser og rotgrønnsaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4skive(r)skinkebiffer
200grlinser
1litervann
200grtomat
200grgulrot, i terninger
100grsellerirot, i terninger
100grgrønne bønner, i små biter
1stkrødløk, i terninger
100grbacon
2ssbalsamico




Næringsdeklarasjon for Skinkebiff med linser og rotgrønnsaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier72.89510.59Kcal
Protein8.7161.01gram
Karbohydrat5.1035.73gram
Kostfiber1.409.81gram
Fett1.6511.56gram
Mettet fett0.543.78gram
Salt0.140.96gram
Pris på oppskriftenKr 5.10Kr 35.73Kroner
Hele oppskriften veier2 802 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha salt og pepper på biffene, og stek dem ca. 2 minutter på hver side, pakk dem i ­aluminiumsfolie, mens de hviler (minimum 10 min.).
Stek baconet sprøtt. Ha halvparten i en gryte med gulrøtter, selleri, løk og linser.
Tilsett vann, og kok til linsene er møre, ca. 15 minutter. Tilsett grønne bønner når det er igjen et par minutter.
Hell av vann som er igjen, bland i resten av baconet, tomat og balsamico.
Smak til med salt og pepper.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 29799)
Tilberedningstid: 45 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-10-25
Oppdatert dato:2012-10-25
Lesere: 689 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.