Soppegg for 2



Soppegg for 2 inneholder 36 Kalorier, 3 g Karbo, 1 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Soppegg for 2 har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Soppegg for 2 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2216 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2stkportobellosopp, stor (østerssopp eller noen store sjampinjonger)
100grsopp i terninger
1stkgul paprika i terninger
1stkrød paprika i terninger
1stksjalottløk, hakket
1stk literenset chili i strimler
1sshvitvinseddik
frisk basilikum
1dashsmør / olje til steking
1dashsalt
1dashpepper




Næringsdeklarasjon for Soppegg for 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier36.26104.57Kcal
Protein1.313.78gram
Karbohydrat3.199.20gram
Kostfiber1.755.05gram
Fett1.644.73gram
Mettet fett0.952.74gram
Salt0.200.57gram
Pris på oppskriftenKr 6.78Kr 19.55Kroner
Hele oppskriften veier577 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo35,19 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Stek hel sopp (hattene) og soppterninger i litt smør/olje. Salte og pepre lett. Ta opp. Fres løkhakk i litt olje og tilsett paprikaterninger. Ganske svak varme. Krydre.
Tilsett chili og snittet basilikum. Smak godt til. Varm vann med litt salt i en kjele og tilsett eddik når det syder. Slå eggene forsiktig ut i 2 porsjonsformer og kok dem i vannet i tre-fire minutter.
La dem renne av på kjøkkenpapir. Fordel paprikablandingen i to tallerkener. Legg store sopphatter midt på med eggene på toppen. Pynt med basilikum og ha grovt brød til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 26244)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-08-13
Oppdatert dato:2009-08-13


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skogssopp i butterdeig.Skogssopp i butterdeig.
Denne retten har 64,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttpudding med soppstuing.Kjøttpudding med soppstuing.
Denne retten har 101,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.