Spaghetti allo scoglio





Spaghetti allo scoglio oppskrift.
Fotograf: Matoppskrift.no
Spaghetti allo scoglio inneholder 103 Kalorier, 13 g Karbo, 10 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Spaghetti allo scoglio har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spaghetti allo scoglio er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
320grvanlig Spaghetti
750grblåskjell, muslinger og østers etter eget valg
300grblekksprut i skiver
4stkkongereker
4stkhakkede tomater
4feddhvitløk
hakket persille
1dashpepper
Extra Virgin Olive Oil
1dashsalt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spaghetti allo scoglio!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier103.05461.46Kcal
Protein9.6443.17gram
Karbohydrat13.1058.66gram
Kostfiber1.054.70gram
Fett1.114.97gram
Mettet fett0.190.85gram
Salt0.743.30gram
Pris på oppskriftenKr 4.33Kr 19.39Kroner
Hele oppskriften veier1 791 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha 1 ss olivenolje per person i pannen og legg i den knuste hvitløken og la den brunes på middels varme
Når hvitløken er gylden brun, tilsett en klype pepper, og deretter legg i blekksprut som koker i ca 2 minutter til den er blitt litt tørrere

Når vannet har fordampet ha reker i pannen og deretter muslinger, blåskjell, tomater, en klype salt og stek videre i ca 5 minutter til alle muslinger og blåskjell har åpnet seg.
I mellomtiden kokes spaghetti i rikelig mengde kokende saltet vann Når sausen er klar, slå av varmen og vent på pasta.
Når pastaen er al dente, sil av og overfør den i pannen til det andre, La den trekke litt. Dryss med hakket persille, litt olivenolje og legg på ett serveringsfat. Pynt litt med reker og persille.
Server.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 29734)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pasta
Land: Italia
Innlagt dato:2012-10-10
Oppdatert dato:2012-10-10
Lesere: 2461 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spaghetti allo scoglio.Spaghetti allo scoglio.
Denne retten har 103,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjerteskjell med pasta og tomater.Hjerteskjell med pasta og tomater.
Denne retten har 130,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med hjerteskjell.Pasta med hjerteskjell.
Denne retten har 149,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.