1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Spaghetti med oliven

Spaghetti med oliven inneholder 280 Kalorier, 31 g Karbo, 6 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Spaghetti med oliven har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Sesam, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spaghetti med oliven er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3613 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

0,5	pakke	vegetarisk spaghetti
4	ss	sorte oliven
2	ss	sesamfrø
4	ss	fersk hakket persille
4	ss	fersk finhakket rødløk
2	fedd	hvitløk, finhakket
2	stk	tomater, finhakket
Ca 2,5	ss	tørket finstrimlet svart sopp(fåes i orientalske
		butikker) alternativt finhakket fersk sopp
4	ss	vegetarisk Teriyaki saus, alternativt 2 ss
		shoyu(soya saus)
2	ss	oliven olje

Kok opp spaghettien til den er *al dente* (ikke overkok den!) Legg den til side.
Ta en Wok eller en stor panne og fres oliven, sesamfrøene, løken, hvitløken og persillen, i oliven oljen, i et par minutter i sterk varme. Ha i den tørkede soppen, sammen med teriyaki sausen. La de surre i 2-3 minutter, til soppen utvider seg. Ha i de ferske finhakkede tomatene og rør det hele om. Til very *friendly* persont : ha i spaghettien, bland alt sammen. Bruker du fersk sopp så bør den freses lengre i oljen sammen med urtene og løken.
Server med en salat, til en god vegan rødvin...
Nok til to normalspiste på en romantisk aften...

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: No.alt.mat
(Intern: 15756)
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-09-27
Oppdatert dato:2003-09-27