Spansk ris





Spansk ris inneholder 79 Kalorier, 16 g Karbo, 3 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Spansk ris har ingen allergener
Spansk ris er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
2stkløk, finhakket
3feddhvitløk, hakket
2stkchilipepper, finhakkede
500grtomater flådd uten kjerner
olje til steking
450grris
0,25tsspisskummen
0,25tssafran
Ca 1literhønsebuljong
Salt og pepper
200grerter, frosne


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spansk ris!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier79.39329.81Kcal
Protein2.5110.43gram
Karbohydrat15.9566.26gram
Kostfiber1.114.61gram
Fett0.371.54gram
Mettet fett0.070.29gram
Salt0.411.68gram
Pris på oppskriftenKr 2.48Kr 10.30Kroner
Hele oppskriften veier2 493 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Mos løk, hvitløk, chili og tomater i en mixer. Varm oljen i en stor stekepanne og surr risen til den er gylden. Ha i buljong og tomatblandingen.
Småkok til all synlig væske er borte.
Ha så i ertene og la det trekke i 20 minutter med lokk på meget svak varme.

Brukes som tilbehør til forskjellige retter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118967647)
Kategori: Tilbehør
Land: Mexico
Innlagt dato:2002-05-06
Oppdatert dato:2002-05-06
Lesere: 5518 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Løkstekt ris.Løkstekt ris.
Denne retten har 110,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaksrisotto.Grønnsaksrisotto.
Denne retten har 100,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikansk ris.Meksikansk ris.
Denne retten har 62,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ris med paprika.Ris med paprika.
Denne retten har 190,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sushiris til 4.Sushiris til 4.
Denne retten har 153,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lemon rice.Lemon rice.
Denne retten har 159,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.