Spekemat med frisk dressing



Spekemat med frisk dressing oppskrift.
Fotograf: Melk.no
Skal du ha gjester ved en større anledning, er koldtbord å anbefale. Her et forslag til spekemat og tilbehør som du kan sette fram.

Oppskriften inneholder 217 Kalorier, 23 g Karbo, 12 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-sennep, Spor-av-soya, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spekemat med frisk dressing er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300grspekeskinke
200grfenalår
100grchorizopølse
4stkfrisk fiken
6stkjordbær
1stkformloff
20grmeierismør

Dressing:

2dllettrømme (evt kesam mager)
1dlyoghurt naturell
1tseddik, 7 % (evt sitronsaft)
0,5tssukker
nykvernet salt og hvit pepper




Næringsdeklarasjon for Spekemat med frisk dressing!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier217.171 079.06Kcal
Protein12.2260.72gram
Karbohydrat22.95114.03gram
Kostfiber1.487.35gram
Fett8.1740.59gram
Mettet fett3.6318.04gram
Salt2.9114.46gram
Pris på oppskriftenKr 13.36Kr 66.38Kroner
Hele oppskriften veier1 988 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg spekemat pent på ett fat sammen med fiken og jordbær. Ha salat og formloff med smør ved siden av.
Bland lettrømme, yoghurt naturell, eddik og sukker, og smak til sausen med salt og pepper.

Denne sausen kan brukes som en grunnsaus for andre kalde sauser. Smak eventuelt til sausen med finhakkede friske urter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 30392)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-05-05
Oppdatert dato:2013-05-05
Lesere: 2336 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ricottafiken.Ricottafiken.
Denne retten har 101,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemat med frisk dressing.Spekemat med frisk dressing.
Denne retten har 217,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapas med haricots verts og skinke.Tapas med haricots verts og skinke.
Denne retten har 149,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.