Fotograf:
Frukt.no
Spekemat med nypoteter inneholder
132 Kalorier,
5 g Karbo,
6 g Protein og
9 g Fett pr 100 gr
Spekemat med nypoteter har ingen allergener
Spekemat med nypoteter er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5430 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Spekemat med nypoteter!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 131.75 | 310.02 | Kcal |
Protein | 5.87 | 13.81 | gram |
Karbohydrat | 5.27 | 12.40 | gram |
Kostfiber | 0.98 | 2.31 | gram |
Fett | 9.47 | 22.28 | gram |
Mettet fett | 2.44 | 5.74 | gram |
Salt | 1.69 | 3.98 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 8.66 | Kr 20.38 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 941 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 16 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Vask og kok potetene i lettsaltet vann til de er møre - ca. 15 minutter. Hell av vannet og la dem avkjøle seg litt.
Del potetene i 2 eller 4 og vend dem sammen med rucculasalat, olje og salt.
Ta av skinnet på pølsene og del dem i passende biter. Dander spekeskinke, snackspølse, potetsalaten på et fat og pynt med agurk og jordbær.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Frukt.no
(Intern: 24021)
Kategori:
Smårett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-06-19
Oppdatert dato:2007-06-19
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift