Svinemedaljonger på grønnsakseng inneholder
67 Kalorier,
5 g Karbo,
8 g Protein og
1 g Fett pr 100 gr
Svinemedaljonger på grønnsakseng har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-selleri, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Svinemedaljonger på grønnsakseng er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3686 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Svinemedaljonger på grønnsakseng!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 66.59 | 458.91 | Kcal |
Protein | 7.63 | 52.58 | gram |
Karbohydrat | 5.40 | 37.21 | gram |
Kostfiber | 1.07 | 7.37 | gram |
Fett | 1.37 | 9.44 | gram |
Mettet fett | 0.51 | 3.51 | gram |
Salt | 0.16 | 1.10 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.76 | Kr 46.59 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 757 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 32,43 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Vask spinaten godt og ta vekk de grove stilkene. Skjær soppen i skiver, løken i båter og gulrøttene i staver.
2. Skjær kjøttet i ca. 2 1/2 cm tykke skiver og stek dem pent brune på begge sider. Ha på salt og pepper. Legg dem tilside.
3. Fres grønnsakene i litt smør/olje og legg kjøttet over.
4. Lag saus og tilsett sjalottløk i tynne båter (evt. stekt lett på forhånd), rød og grønn pepper.
Serveres med poteter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 2118967938)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-13
Oppdatert dato:2002-05-13
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift