Toast med asparges og lun salat



Toast med asparges og lun salat inneholder 134 Kalorier, 9 g Karbo, 4 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Toast med asparges og lun salat har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-melk, Spor-av-soya, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Toast med asparges og lun salat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2890 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4skive(r)loff, daggammel
1dashsmør
2feddhvitløk, uskrelte
1stksjalottløk, finhakket
400grgrovskåret fersk sopp
100grbacon i små terninger
12stkgrønn asparges
1bunt(er)ruccolasalat
noen skiver parmesan
friske urter (timian, rosmarin, basilikum, kjørvel, persille)

Vinaigrette:

2tsdijonsennep
0,25stksjalottløk, finhakket
1sssherryeddik
4ssjomfruolje
1dashsalt
1dashpepper




Vekt og energi av karbo for Toast med asparges og lun salat!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 023 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo27,3 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Start med Vinaigrette: Bland sennep, eddik, løk og krydder. Pisk inn oljen gradvis - etter majonesprinsippet.

Skrell aspargesen, blancher den i kokende vann i 3-4 minutter og avkjøl i isvann.

Smelt en raus klump med klaret smør, ha i hvitløksfeddene og stek brødskivene sprø og gylne.

I en annen panne freser du baconterninger og sopp i et par spiseskjeer smør. Krydre med salt og pepper. Tilsett rucolablader og finklipte urter idet toasten gjøres klar for servering.

Legg aspargesstilkene på toastene. Stenk med litt vinaigrette og dekk med den lune salaten. Skjær noen skiver parmesan på toppen med ostehøvel, kvern over pepper og hell over et par teskjeer god olivenolje til slutt. Pynt med friske urter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12685)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fylte sjampinjonger 2.Fylte sjampinjonger 2.
Denne retten har 189,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med sopp.Bruschetta med sopp.
Denne retten har 174,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.