Toast med asparges og lun salat inneholder
134 Kalorier,
9 g Karbo,
4 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Toast med asparges og lun salat har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-melk, Spor-av-soya, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Toast med asparges og lun salat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2890 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Toast med asparges og lun salat!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 023 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 27,3 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Start med Vinaigrette: Bland sennep, eddik, løk og krydder. Pisk inn oljen gradvis - etter majonesprinsippet.
Skrell aspargesen, blancher den i kokende vann i 3-4 minutter og avkjøl i isvann.
Smelt en raus klump med klaret smør, ha i hvitløksfeddene og stek brødskivene sprø og gylne.
I en annen panne freser du baconterninger og sopp i et par spiseskjeer smør. Krydre med salt og pepper. Tilsett rucolablader og finklipte urter idet toasten gjøres klar for servering.
Legg aspargesstilkene på toastene. Stenk med litt vinaigrette og dekk med den lune salaten. Skjær noen skiver parmesan på toppen med ostehøvel, kvern over pepper og hell over et par teskjeer god olivenolje til slutt. Pynt med friske urter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 12685)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Forrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08
Prøv en lignende oppskrift