1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Tunfiskkarri

Tunfiskkarri inneholder 85 Kalorier, 3 g Karbo, 2 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Tunfiskkarri har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tunfiskkarri er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 2690 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

3	boks(er)	tunfisk i olje
2	stk	gulrøtter
1	stk lite	broccoli
1	stk lite	blomkål
1	stk stor	løk
2	fedd	hvitløk
1	boks(er)	kokosmelk
Ca 2,5	ss	karripulver
		olje
1	dash	salt
1	dash	nykvernet pepper

Varm en god skvett olje i stekepannen. Skjær løken i grove strimler og finhakk hvitløken. Fres dette på middels varme til løken mykner, men uten at det brunes.

Ha eventuelt litt mer olje i pannen og rør ut karripulveret. Skjær gulrøttene i grove staver og del broccolien og blomkålen i buketter. Ha dette i pannen og fres det litt til.

Hell på kokosmelk og la det småputre i 5 minutter. Del tunfisken i så grove biter du klarer og ha dem i. Smak til med karri, salt og pepper. La det putre et minutt til og server med ris.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12672)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08