Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Tyrkiske grønne bønner oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Tyrkiske grønne bønner



Tyrkiske grønne bønner inneholder 178 Kalorier, 12 g Karbo, 5 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Tyrkiske grønne bønner har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Nøtter, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tyrkiske grønne bønner er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
225grgrønne bønner ferske renset
1,25dlvalnøtter
2dlbrødsmuler fra bakepulverbrød
1feddhvitløk
0,5stksitron, saften
1håndfull(er)persille
0,25tssalt
Litt pepper
Olivenolje.




Næringsdeklarasjon for Tyrkiske grønne bønner!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier177.81177.59Kcal
Protein5.425.41gram
Karbohydrat11.8111.80gram
Kostfiber4.004.00gram
Fett11.2111.20gram
Mettet fett0.970.97gram
Salt0.550.55gram
Pris på oppskriftenKr 10.87Kr 10.86Kroner
Hele oppskriften veier400 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp en gryte med vann.

Bland først valnøtter, brødsmuler, hvitløk, sitronsaft, persille, salt og pepper i en mikser. Kjør det til jevn blanding. Hell i olivenolje mens det kjører til saus konsistens.

Bønnene kokes i vannet i ca 4 minutter. Hell av vannet og server bønnene med sausen over.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Karen Tripp
(Intern: 7299)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Candida
Land: Tyrkia
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-04-16
Oppdatert dato:2003-04-16
Lesere: 4328 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Dampkokte bønner.Dampkokte bønner.
Denne retten har 87,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.