1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Varm grønnsaksalat m/valnøtter
  4. 3 poeng fra 1 lesere

Varm grønnsaksalat m/valnøtter




Fullt næringsinnhold

Varm grønnsaksalat m/valnøtter inneholder 25 Kalorier, 3 g Karbo, 1 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Varm grønnsaksalat m/valnøtter har beregnet å ha følgende allergener Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Varm grønnsaksalat m/valnøtter er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkgulrøtter
0,5stkknollselleri
1stkpersillerot
1stkfennikel
1stkpurre
1stkkinakål
valnøttolje evt. annen god olje
valnøtter
salt og pepper
evt. eddik og sukker


Annonse



Næringsdeklarasjon for Varm grønnsaksalat m/valnøtter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier24.52108.35Kcal
Protein1.185.21gram
Karbohydrat3.4315.16gram
Kostfiber2.239.85gram
Fett0.180.80gram
Mettet fett0.030.13gram
Salt0.040.19gram
Pris på oppskriftenKr 3.43Kr 15.16Kroner
Hele oppskriften veier1 768 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær alle grønnsakene i tynne strimler. Grovhakk valnøttene. Fres alle grønnsakene unntatt kinakål møre i en panne på middels varme (3-4 min.). Bland valnøtter og kinakål og fres i et minutt. Smak til med salt og pepper.

Dette er en grønnsakrett som godt kan serveres for seg selv, for eksempel med grov, fersk gjærbakst. Et festlig alternativ til for eksempel skinkesteken er varianten i sur-søt utgave : Tilsett 1 ss sukker i pannen mens grønnsakene freses. Sammen med kinakål og valnøtter tilsettes 2 ss eddik.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 437)
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-18
Oppdatert dato:2002-07-18
Lesere: 2039 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Bakte gulrøtter med kardemomme.Bakte gulrøtter med kardemomme.
Denne retten har 58,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varm gulrotsalat med fennikel og valnøtter.Varm gulrotsalat med fennikel og valnøtter.
Denne retten har 23,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Appelsinkokte gulrøtter.Appelsinkokte gulrøtter.
Denne retten har 60,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varm grønnsaksrøre til grillmat.Varm grønnsaksrøre til grillmat.
Denne retten har 42,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotsalat med sitron.Gulrotsalat med sitron.
Denne retten har 110,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotstuing.Gulrotstuing.
Denne retten har 46,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Appelsinkokte gulrøtter som tilbehør.Appelsinkokte gulrøtter som tilbehør.
Denne retten har 53,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede gulerøtter.Grillede gulerøtter.
Denne retten har 176,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fløtegratinerte grønnsaker.Fløtegratinerte grønnsaker.
Denne retten har 115,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotstuing 2.Gulrotstuing 2.
Denne retten har 72,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stuede rotgrønnsaker.Stuede rotgrønnsaker.
Denne retten har 141,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Indiskkrydrede rotgrønnsaker.Indiskkrydrede rotgrønnsaker.
Denne retten har 59,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Matvareguiden

Våre partnere

Brodogkorn.no Livsnyter Melk.no Tips til Kjøkkenet


Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.